Veganer Festtagsbraten im Wirsing-Mantel mit getrockneten Früchten

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JK
johannes kuhn

Portionen:
4
Zubereitungszeit:
00:20
Kochzeit:
00:40
3 Bewertungen
4.33
Ein festliches Gericht, komplett ohne Fleisch oder tierische Produkte. Abgerundet mit der pflanzlichen Bratensauce von eatPLANTS. Perfekt zu Weihnachten im Kreis der Familie. Viel Spaß beim Nachkochen und frohe Weihnachten!

Zutaten

  • 500g Wirsingkohl (große ganze Blätter)
  • 500g Kidenybohnen, gekocht und abgetropft
  • 500g Zwiebeln
  • 150g Haferflocken
  • 200g Walnusskerne
  • 100g Äpfel
  • 100g getrocknete Aprikosen
  • 100g getrocknete Cranberries
  • 1 Glas pflanzliche Bratensauce von eatPLANTS

    Außerdem
  • Salz, Pfeffer und Wacholder zum Abschmecken
  • Speisestärke und Paniermehl zum Abbinden
  • Einen Küchenmixer
  • Pflanzenöl zum Braten

Anleitung

  1. Große Blätter vom Wirsingkohl abtrennen, aber dabei darauf achten, dass diese möglichst ganz bleiben
  2. Einen großen Topf mit stark gesalzenem Wasser zum Kochen bringen, die Kohlblätter hineingeben, für 1-2 Minuten kochen und auf ein Tuch zum Abtropfen legen
  3. Die Zwiebeln in feine Würfel schneiden und in einer Pfanne mit etwas Öl anschwitzen bis sie glasig werden
  4. Die Zwiebeln zusammen mit den Bohnen, den Walnüssen, sowie den Haferflocken in einen Küchenmixer geben und zu einer kompakten Masse verarbeiten
  5. Falls die Masse noch zu flüssig ist, mit etwas Paniermehl nacharbeiten, ansonsten mit Salz, Pfeffer und Wacholder abschmecken
  6. Die abgekochten Kohlblätter auf der Arbeitsfläche ausbreiten, etwas Speisestärke mit Wasser anrühren und die Ränder damit bestreichen
  7. Die Bohnen-Masse zu einer Rolle formen und in den Wirsing einwickeln
  8. Die „Roulade“ in einer Pfanne mit etwas Öl von allen Seiten kurz anbraten und bei 150 Grad für 20 Minuten im Ofen garen
  9. Die pflanzliche Bratensauce in einem Topf geben und einmal aufkochen
  10. Währenddessen die Äpfel zusammen mit den Aprikosen und den Cranberries fein hacken
  11. Vor dem Servieren, die getrockneten Früchte über den Braten geben
  12. Mit Spätzle, Gemüse und der pflanzlichen Bratensauce zusammen servieren

Tipps

Weihnachtszeit

Unsere lärmende, bewegte Zeit,
Kurz, nur einmal im Jahr hält sie inne,
Weihnacht umrundet die Erde weltweit,
Mahnend erhebt sie ihre Stimme,
Zur Besinnung und Nachdenklichkeit:
Wir Erdenbesucher sind flüchtige Gäste,
Reisende in rasender Geschwindigkeit.
Nur die Erinnerung bleibt das Beste.


Horst Reiner Menze

Aphoristiker